ALL libraries (COBIB.SI union bibliographic/catalogue database)
  • Sladkor v prehrani
    Herlič, Majda
    Kuhinjski sladkor ima v prehrani pomen kot sladilo in kot hranilo. Je priljubljeno živilo in ga uporabljamo pri pripravi mnogih jedi, prav tako ga uporablja živilska in farmacevtska industrija. ... Uvrščamo ga med ogljikohidratna živila. Čeprav naj bo zdrava prehrana ogljikohidratnega tipa in priporočamo, da pokrivamo več kot 50 % energijskih potreb z ogljikovimi hidrati, so tu mišljena predvsem rastlinska živila z veliko škroba, vlaknin in sekundarnih rastlinskih snovi in ne živila z veliko kuhinjskega sladkorja. Sladkor naj bi v prehrani zdravih ljudi pokrival največ 10 % energijskih potreb. Uživanje sladkorja v priporočenih količinah ne povezujemo z nastankom civilizacijskih bolezni, izjema je zobna gniloba, nanjo pa v enaki meri kot sladkor vplivajo vsa ogljikohidratna živila, torej tudi škrobna. V prispevku opisujemo pomen sladkorja v prehrani, skušamo razložiti, zakaj je sladkor tako priljubljen, kakšne težave nastajajo pri pretiranem uživanju sladkorja in pri kateri dietni prehrani se priporoča omejitev uživanja sladkorja.
    Type of material - conference contribution ; adult, serious
    Publish date - 2005
    Language - slovenian
    COBISS.SI-ID - 1902655